Cuidar tu alimentación resulta fundamental para mantener una buena salud bucodental. Para ello, deberías moderar el consumo de azúcar y tomar mucho calcio, verduras y alimentos que proporcionen una correcta masticación, como por ejemplo, manzanas. No comer entre horas.

Algunos recientes estudios determinan que cuando aumenta el consumo de azúcar se produce un aumento de las caries, por lo tanto resulta aconsejable controlar moderar el consumo de ciertas sustancias como caramelos, mermeladas y, en general, todo tipo de alimentos sobreedulcadorados.

Para mantener una sonrisa joven y bonita limita el consumo de ciertas sustancias que pueden dañar y amarillear el esmalte de tus dientes, como el tabaco, el vino, el café, el chocolate y los complejos vitamínicos.

Recuerda que cuidar de tu alimentación no sólo influye en tu salud bucodental, sino también en tu estado de salud general.